Masaj: Hasta veya yorgun bir organın rahabilitasyonu; yani yeniden eski duruma dönmesi için organizmanın sathı üzerinde tatbik edilen sistemli ve belirli mekanik enerji ile derinlerde anatomik, fizyolojik, fonksiyonel en yüksek tesir meydana getiren maniplasyon topluluğudur.
Masajın Bölümleri:
1. Tıbbi Masaj: Tedavi amaçlı tatbik edilen masajlardır. Hasta olan organın yeniden eski durumuna dönebilmesi için yapılan masajdır.
Tıbbi Rehabilitasyon: Bir hastalığın başlangıcından iyileşme süresinde de devam eden ve hastaya eski kabiliyetlerini kavuşturmaya veya kaybedilmiş olan kabiliyetlerin yerine başka kabiliyetlerden istifade suretiyle eksikliği tamamlamaya denir. Bu süreç şu sırayla yapılır.
- Hastayı İyileştirme
- Ruhi düzensizlikleri ordatan kaldırma
- Kaybedilmiş eski kabiliyetlerini yeniden kazandırma
- Varsa eski mesleğine yoksa yeni bir mesleğe adapte etme
Readaptasyon: Hastalık veya maluliyet nedeniyle eskiden yaptığı mesleği yapamayacak olan bir kimsenin hastalık ve maluliyet sonrası kabiliyetlerine göre yeniden bir mesleğe alıştırılmasına denir.
2. Spor Masajı: Sporcunun fizyolojik ve fiziki gelişmesine etken olan masaj türüdür. Üç ana grupta sınıflandırılır:
- Antrenman Masajları: Sporcunun en yüksek seviyede kondüsyon kazanması ve o seviyenin korunmasına yardım amaçlı yapılır.
- Müsabaka Öncesi Masajlar: Kasları müsabakadan önce yumuşatmak, elastikiyetlerini arttırmak, kan sirkülasyonunu sağlamak ve en yüksek formun gerektirdiği enerjiyi temine yardımcı olmaktır.
- Dinlendirici Masajlar: Müsabaka nedeniyle vücutta yorgunluğa sebep olan maddelerin itharını sağlamak ve sertleşen kasların gerginliğini azaltmak için yapılır.
3. Dinlendirici Masajlar: Günlük yorgunlukların ve vücuttaki toksinlerin atılması için dinlenme ihtiyacı üzerine tatbik edilir.